因為之前反復(fù)的疫情，居家健身、娛樂、辦公成為常態(tài)，伴隨著劉畊宏健身大火，更多劉畊宏女孩、男孩出現(xiàn)了。但健身不像其他活動，沒有太大限制。所以一開始就要將這個需求考慮到，比如功能區(qū)規(guī)劃、設(shè)計以及專業(yè)的設(shè)備。

如果是有長期健身習(xí)慣的，一個舒適的健身區(qū)真的很有必要，如何實現(xiàn)在家健身自由，本期就來跟大家說一說，感興趣的話，就接著往下看吧~

獨立健身房

對于健身愛好者來說，能擁有一個獨立的健身區(qū)簡直完美。怎樣的情況下最適合打造獨立健身區(qū)呢。

首先有多余的空間面積，在常住人口少的情況下，可以將長期閑置的獨立空間利用起來。比如：雜物間、客房、還未使用的兒童房，只要稍微進行一點改造，布置成為健身房，就能投入使用。

布置時，可以將空間內(nèi)原有的物品進行收納和清理，將物品放進收納柜或者收納箱，能夠留出2-3㎡的健身區(qū)域即可。也可以將物品進行轉(zhuǎn)移，將房間徹底空出來，進行設(shè)計和改造。

借其他空間

對于小戶型來說，要打造獨立健身房比較難，更多的是借用其他空間進行功能規(guī)劃和布局來打造一個輕便的簡易健身區(qū)。

借客廳

客廳為首要考慮，對于其他空間，客廳面積會更大一些，可以適當(dāng)借用客廳面積，來規(guī)劃健身區(qū)。

如果是當(dāng)下流行的無茶幾、無電視柜的客廳，可直接在電視正對沙發(fā)中間那塊閑置區(qū)域，鋪上瑜伽墊或者地毯，形成健身區(qū)。

這個區(qū)域優(yōu)勢明顯，不僅擁有影音設(shè)備，還能直接對著視頻和音樂來跟練，很方便。

如果是傳統(tǒng)客廳，客廳有電視、沙發(fā)、茶幾、電視柜，但客廳與陽臺之間是互通的，且為封閉式陽臺，則可以利用客廳和陽臺之間那1㎡區(qū)域來健身。

像這種空間之間的閑置區(qū)域面積不會很大，一般難放跑步機這種大型的設(shè)備，建議做瑜伽或者簡單無氧運動會更合適。

借陽臺

陽臺簡直就是改造的絕佳之地，良好的采光和風(fēng)景都集中在這里了，也是一個很適合健身的地方。

如果要在這里進行健身，需要先結(jié)合陽臺布局和承重情況進行設(shè)計：

如果你家陽臺是一個休閑放松的地方，且承重還可以情況下，可以根據(jù)閑置區(qū)域放一些瑜伽球、跑步機、小啞鈴，這是一個很不錯的選擇哦。

如果你家陽臺是兼具洗衣房和晾曬區(qū)為一體的陽臺，則可以考慮規(guī)劃晾曬區(qū)。比如，使用烘干機、或者可伸縮的晾曬衣架，節(jié)省晾曬時間和晾曬區(qū)域，來保證有健身空間進行健身。

借書房

如果你家有獨立書房，就可以采用書房+健身房的設(shè)計，讓兩者結(jié)合打造一個多功能房間。

比如，U型的書房設(shè)計，兩排書柜，靠窗部分是書桌，那可以在書桌前面那部分空置的區(qū)域放置簡易健身設(shè)備。

或者，書房面積充裕的情況，做隔斷設(shè)計，將書房一分為二，一半為書房、一半為健身房。這樣，還能勞逸結(jié)合，在長時間讀書或辦公后再去健身放松心情，緩解壓力。

借走廊

要是其他地方難有多余閑置的空間，我們可以考慮到走廊，利用0.5—1㎡的走廊，來進行設(shè)計。

設(shè)計時，可以在走廊的墻面安上洞洞板或者置物隔板，放上一些簡單的健身設(shè)備，像：彈力帶、跳繩、手套等之類的物品，能充分利用空間。

本期分享就到這里了。如今，不管是獨立的還是借其他空間打造的健身房，居家健身已經(jīng)越來越常見，能夠緩解大時代帶來的恐慌和不安，是一種健康生活的新趨勢。

編輯：全屋定制在線---蘭羽